Vegetarisches und veganes Kochen ist angesagter denn je. Mit frischen und gesunden Zutaten, vollgepackt mit Vitaminen und wertvollen Ballaststoffen kreieren wir in kleinen Gruppen von maximal 6 Personen schnelle und leckere Gerichte für den Alltag.
Sämtliche Kurse können im Seminarhaus “Wohlsein” in Gütersloh-Isselhorst, bei Ihnen zu Hause order auch Online stattfinden. Individuelle Wünsche, Allergien, Abneigungen, usw. werden selbstverständlich berücksichtig.
Klienten aus der Ernährungsberatung erhalten 5% Rabatt auf alle Kochkurse.
Kursangebote
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Oh nein! Die Veganer kommen zu Besuch!
Einfaches 3-Gänge Menü, welches auch Nicht-Veganern schmeckt: 1. Gemüsesticks mit Hummus und cremigen Paprika Dip 2. Linsen Bolognese 3. warmes Crumble mit Früchten der Saison. | | | |
Jung und Alt kochen gemeinsam
Mit Spaß und Freude kochen 2-3 Generationen gemeinsam, denn Essen und Trinken verbindet, egal wie alt. 1. selbst gebackenes Brot 2. Saisonaler Gemüseeintopf
3. Joghurt Bowl | | | |
Nein! Mein Tofu ess ich nicht! Tips und Tricks für schmackhaftes Tofu. 3 gesunde und leckere Zubereitungsarten für Tofu.
1. Tofu-Hack 2. Asiatischer Knusper-Tofu 3. Mousse au Chocolat mit Seidentofu | | | |
Vegane Tik-Tok und Insta Trends nachkochen Wir kochen gemeinsam die neuesten Trends nach.
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Günstige Gemüseküche
Lebensmittel und Energie werden immer teurer, trotzdem soll eine gesunde Ernährung nicht darunter leiden. Vorratshaltung, Meal-Prepping und richtiges Einkaufen stehen in diesem Kurs im Focus (2h Information / 2h praktische Umstetzung)
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Backe, Backe Kekse Wir backen und verzieren Kekse!
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Veganes Bowling - nach der Harvard Plate Method Wir kochen 2 verschiedene gesunde, vegane, saisonale Bowls - nach dem Vorbild der Harvard Plate Method. (1 Stunde Theorie/3 Stunden Praxis)
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